Maximiere Dein Potenzial mit
TL Coaching
There's a performance
Verbessere dein Segeln, mentale Stärke, Fitness und Ernährung für eine erfolgreiche (Segel-)Karriere
Mission von
TL Coaching
Herzlich Willkommen bei TL Coaching, deiner Partnerin für ganzheitliches Coaching. Ich helfe dir dabei, deine Ziele im Bereich Segeln in verschiedenen Bootsklassen zu erreichen. Dabei stehe ich dir nicht nur in Sachen Segeltechnik - und taktik zur Seite, sondern unterstützen dich auch bei deinem Mentaltraining, deiner Fitness und berate dich ernährungstechnisch.
Deine Leidenschaft für den Sport und das Segeln ist meine Leidenschaft.
Gemeinsam erarbeiten wir deinen individuellen gesamtheitlichen Plan, um dein Sporterlebnis auf ein neues Level zu bringen. Entdecke mit mir das Segeln als Lifestyle.
Theresa Lagler
Ich segele seit meiner frühen Kindheit mit meinen Eltern auf Jollen. Regattierte von klein auf direkt auf dem Laser (ILCA) und danach einige Jahre in der 470er Klasse und in dem ersten Schweizer Frauen Match Race Team.
Für den Zürcher Segel Club segle ich seit 2016 in der Swiss Sailing League aktiv mit. Mit dem ZSC Frauen Team habe ich einige Podestplätze ersegelt. Zwischenzeitlich bin ich immer wieder auf anderen Bootsklassen und Regatten anzutreffen.
Seit über 20 Jahren trainiere ich die Junioren der ILCA-Klasse des Zürcher Segelclubs (ZSC). Coache das Regionalkader des Zürichsee Seglerverbandes, das SSTR5 - Swiss Sailing Team Region 5 - seit vielen Jahren erfolgreich.
Daneben arbeite ich in der Erwachsenenausbildung, im Bereich J+S und esa Leiterbildung und als Trainingsleiterin im ASVZ.
Als Sportwissenschafterin, professionalle Trainerin + Segellehrerin und zahlreichen Weiterbildungen, habe ich die nötigen Ausbildungen und langjährige Erfahrung.
Professional Coaching
Steigere deine Leistung im Segeln und oder Mentaltraining.
Erreiche deine Ziele mit personalisierten Ernährung und Fitnessplänen, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Egal ob du Gruppen- oder Einzeltraining bevorzugst oder für eine Wettkampfbetreuung Ausschau hälst, ich versuche das passende für dich zu ermöglichen.
Individuelles Coaching
Erlebe ein massgeschneidertes Programm, um deine Fähigkeiten und dein Selbstvertrauen zu stärken. Ich biete individuelles Coaching in deiner Bootsklasse an.
Falls zusätzlich gewünscht, gehe ich auf deine Bedürfnisse in den Bereichen Ernährung, Fitness und mentale Vorbereitung ein, um dich ganzheitlich zu unterstützen.
Team Coaching
Lass dich in einer Gruppe von gleichgesinnten von mir als erfahrener Coach trainieren. Die Bootsklasse wählst du. Anfänger, Beginner, Fortgeschrittene oder Profis, für jeden finden wir die passenden Camps.
Waszp, ILCA, J70, ...
Im Winter in Zürich oder im wärmeren Imperia, ITA.
Regatta Coaching
Du willst an deiner ersten Regatta teilnehmen und brauchst Unterstützung - vorher in der Theorie oder vor Ort.
Du willst an einem Event von mir gecoacht werden, egal ob Regional- oder Weltmeisterschaft.
Du suchst nach einem Teammanager.
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